Torti de Garbanzo.

Ingredientes:


Arroz, brócoli y garbanzo. (Las cantidades varían según cuantas desees hacer)


Preparación:

  1. La cantidad que uses de arroz será el triple en agua a fuego lento hasta que esté cocido y pastoso. (Yo lo hice en caldo de vegetales para darle sabor).

  2. El brócoli puedes hacerlo al vapor y el garbanzo hervido.

  3. Cuando tus 3 ingredientes estén listos entonces procedes amasarlos juntos y haces forma redonda.

  4. Llevar al sartén fuego medio ¡Listo!

#PanciTips

Si ves que no te salen pon un huevo, del mismo modo puedes agregarle pollito si deseas. Esta idea te sirve de lonchera. La puedes hacer desde los 7 meses para toda la vida.

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© 2020 Andreina Escalante