Ingredientes todos al gusto: · Lentejas Germinadas, (2 a 4 días en remojo) si haces cantidad tendrás para varias comidas durante tu semana. · Zanahoria. · Cé...

Ingredientes: Arroz, brócoli y garbanzo. (Las cantidades varían según cuantas desees hacer) Preparación: La cantidad que uses de arroz será el triple en agua...

Ingredientes: Un puño de calabaza y media taza de lentejas, ambas previamente hervidas, (preferiblemente en caldo de pollo). Preparación: Licuar ambos ingred...

Caraotas Blancas + Pollito + Remolacha (Todo previamente cocinado) —>>> Lo trituras o lo llevas al procesador y LISTO Mi Pancilove a Comer dandole a mami pin...

Más fácil que aplaudir solo tienes que hervir garbanzo, papa y Coliflor. Luego aplastar todo junto y hacen bolitas. Puedes acompañar con Aguacate.

Ingredientes: ​ · Frijoles blancos previamente en remojo por varias horas. · Pollo molido. · Remolacha. · Mis cubitos de pollo. Preparación: ​ Amasar el poll...

Ingredientes: ​ · 2 mazorcas previamente hervidas. · 1tz de harina de garbanzo. Preparación: ​ Remojar los garbanzos varias horas, luego hervir, cuando estén...

Ingredientes: ​ · 1/2tz de garbanzo. · Medio plátano. Preparación: ​ Remojar el garbanzo desde la noche anterior, escurrir y en agua nueva poner a hervir... ...

Ingredientes: ​ · Una taza y media de frijoles blancos previamente hervidos en caldo de vegetales o pollo (ver mi post sobre caldos) · 2 cucharadas de maicen...

Ingredientes: ​ · Lentejas. · Calabaza. · Papa. · Caldo de pollo con vegetales. · Harina Pan. · Aceite de oliva. Preparación: ​ Dejar 1 tz de lentejas remoja...

Ingredientes: ​ · 1 Plátano. · 1/3 tz de Lentejas. · Aceite de oliva. Preparación: ​ Hervir un plátano. Licuar las lentejas con un chorrito de agua y un chor...

Ingredientes: ​ · Pollo. · Harina Pan. · Zanahoria. · Avena gluten free. · Caldo de pollo con vegetales. ​ Preparación: ​ Hervir 1 tz de garbanzo por 40 min ...

Ingredientes: ​ · 1/2 tz de harina de coco. · 1/2 tz de garbanzos. ​​​ Preparación: Poner en remojo 4 horas los garbanzos, escurrir el agua, agregar agua nue...

Ingredientes: ​ · 1tz de lentejas. · 1/3 harina de arroz integral o Harina Pan. · 4onz de caldo de pollo. ​​ ​Preparación: ​ Remojar las lentejas unas 4 hora...

Ingredientes: ​ · 1/2 tz caraotas negras. · 1/3 tz harina de coco. · 1/2 tz harina de maíz. · Harina pan. ​​ Preparación: ​ Poner en remojo en agua las carao...

Ingredientes: ​ · 1tz de garbanzo. · 9 onz caldo de pollo. · 1/4 tz de Harina pan. · Queso blanco. Preparación: ​ Remojar los garbanzos en agua 8 horas (sin ...

Ingredientes: ​ · 1/2tz de arvejas. · Media zanahoria rallada. · Un trozo de batata (previamente hervida o al vapor). · 1/2tz harina de arroz. · Carne molida...

Ingredientes: ​ · 1/4 tz de arvejas. · Un chorrito de caldo de vegetales. · Media batata. · 3 cucharadas de harina pan o harina de maíz. ​ Preparación: ​ Rem...

Ingredientes: ​ · ​1/2 taza de garbanzo. · 2 tazas de crema de apio con pollo. ​ Preparación: ​ Remojar tus garbanzos desde la noche anterior o por lo menos ...