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Empanadas de Batata.
Ingredientes: · 1 Tz de Harina de plátano. (Puedes reemplazar por la que tengas disponible) · 1 Tz Puré de Sweet Potato. · 1 Cda de...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Arepa sin harinas.
SOLO 2 INGREDIENTES: · 1 Tz de Puré de Calabaza. (Puedes reemplazar por plátano o Yuca). · 1/2 Tz Linaza Molida. Preparación: Amasar tus...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Torta de aguacate y plátano.
Ingredientes: · 1 plátano amarillo entero cocido. · 2 huevos. · 1/2 Tz de Almendras. · 1/2 Tz de harina de coco. · 1 aguacate pequeño. ·...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Vegetales al Vapor.
Ingredientes: · 1 Papa o brócoli o zanahoria. (lo que gustes solo tienes que seguir los pasos para cada uno) Preparación: Pelar y...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Gotita de Oro.
Preparación: · Como amo mi olla gigante de pollo con vegetales, mi aliada perfecta para resolver, dar sabor y vitaminas. · Poner a...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Buñuelitos de Manzana.
Ingredientes: · Un plátano maduro. (bien amarillo) · 2 manzanas. · Harina de almendra o coco. Preparación: Precalentar el horno a 400...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Mac Patuque.
Ingredientes: · Un trozo gordo de Calabaza = Auyama. · 1 Zanahoria. · 4 onz Leche de coco o de arroz. · 2 tz Pasta de arroz....

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Bolitas de Arroz.
Ingredientes: · 1/2 tz de arroz. · Una taza y media de caldo de pollo. (importante la medida que uses de arroz será el triple en agua)...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura


Green Pure.
Ingredientes: · Un plátano maduro. (Amarillo) · 2 tz de Brócoli. Preparación: Hervir el plátano en agua y hacer el brócoli al vapor,...

Andreina Escalante
5 nov 20191 Min. de lectura
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